痛經(jīng)看起來是比較小的問題，但是對于經(jīng)歷過的朋友們來講，只是比較痛苦的現(xiàn)實中，多數(shù)的女性都會發(fā)生痛經(jīng)的現(xiàn)象，有些是先天性的，有些是繼發(fā)性的，要針對病因來進行調(diào)理。每月生理期痛經(jīng)?肯定離不開這4個原因，我們一起來了解一下吧。 　　1.嗜冷受涼 　　很多女性朋友們在月經(jīng)期間喜歡吃涼的食物，這樣對健康并不利，尤其是在月經(jīng)期間，女性的身體怕冷，身體容易受寒，如果這個時候吃太多寒涼的食物，會加重痛經(jīng)的毛病發(fā)生。 　　2.營養(yǎng)不足 　　現(xiàn)在很多的女性朋友們?yōu)榱藴p肥，控制自己的飲食，而月經(jīng)期間女性會流失大量的血液，加上身體相對虛弱，更容易導(dǎo)致女性痛經(jīng)的發(fā)生，所以女性朋友們在生理期要注意補充足夠的營養(yǎng)，多吃一些高蛋白的食物。 　　3.穿緊身褲 　　很多女性為了愛美會選擇穿緊身的內(nèi)衣，這樣會導(dǎo)致血液循環(huán)受到阻礙，讓很多女性出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象，嚴(yán)重的話還可能會出現(xiàn)泌尿感染或者是痛經(jīng)的癥狀。 　　4.勞累所致 　　生活中過重的體力活會加重經(jīng)血的發(fā)生，導(dǎo)致女性痛經(jīng)，建議女性朋友們生理期要注意多休息，同時也要注意保持情緒的愉悅，同時也要注意保持情緒的愉悅。 　　如果痛經(jīng)嚴(yán)重的話，女性朋友們可以服用藥物來調(diào)理。達(dá)芙通可用于治療內(nèi)源性孕酮不足引起的疾病，如:痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位、癥繼發(fā)性閉經(jīng)、月經(jīng)周期不規(guī)則、功能失調(diào)、性子宮出血、經(jīng)前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產(chǎn)或習(xí)慣性流產(chǎn)黃體不足所致不孕癥。具體的用藥方法，女性朋友們可以咨詢一下醫(yī)生。