全國(guó)愛(ài)肝日是在我國(guó)乙肝、丙肝、酒精肝等肝炎肝病發(fā)病率逐年上升，人民健康面臨嚴(yán)重威脅情景下，為動(dòng)員群眾，廣泛開(kāi)展預(yù)防肝炎肝病科普知識(shí)，保障人民身體健康而設(shè)立的。全國(guó)愛(ài)肝日時(shí)間定在每年的3月18日。
親，剛過(guò)完喜慶而忙碌的春節(jié)，請(qǐng)注意愛(ài)肝哦！因?yàn)榇汗?jié)后進(jìn)入3月份是肝病高發(fā)季節(jié)，不少人是因?yàn)樵诖汗?jié)期間過(guò)度“開(kāi)放腸胃”、作息不規(guī)律、過(guò)于勞累而給肝臟埋下了“定時(shí)炸彈”，節(jié)后又沒(méi)有及時(shí)調(diào)整，從而誘發(fā)肝臟疾病。所以節(jié)后更需要愛(ài)護(hù)肝臟。
建議：盡量避免過(guò)度勞累、熬夜和飲酒過(guò)多，因?yàn)樗鼈兪钦T發(fā)肝病的三大因素。而對(duì)于肝炎病毒攜帶者和有過(guò)肝炎病史的人，積極治療的同時(shí)最好要做到徹底忌酒，杜絕過(guò)度勞累。飲食也需要注意合理搭配，吃貨們需要注意哦。
而肝病患者不規(guī)范治療現(xiàn)象也亟需改善，比如乙肝患者仍在使用傳統(tǒng)低效藥物治療，隨意停、換藥等，導(dǎo)致肝病長(zhǎng)期治療效果不佳，并伴有耐藥、復(fù)發(fā)、反彈等一系列問(wèn)題。
一般而言，脂肪肝屬于可逆性疾病，早期診斷并及時(shí)治療則可恢復(fù)正常。那得了脂肪肝會(huì)有哪些感覺(jué)呢？
脂肪肝的病人多無(wú)自覺(jué)癥狀，或僅有輕度的疲乏、食欲不振、腹脹、噯氣、肝區(qū)脹滿等感覺(jué)。由于患者轉(zhuǎn)氨酶常有持續(xù)或反復(fù)升高，又有肝臟腫大，易誤診為肝炎，應(yīng)主要鑒別診斷。
●哪些人容易患脂肪肝呢？
1、長(zhǎng)期飲酒者“喝”出脂肪肝
2、肥胖者“吃”出脂肪肝
3、糖尿病患者
4、肝炎及代謝性肝病患者
5、長(zhǎng)期服用某些肝損害藥物者
6、某些代謝失調(diào)者
●怎樣預(yù)防脂肪肝呢？
1、合理膳食：粗細(xì)搭配，營(yíng)養(yǎng)平衡。
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：循序漸進(jìn)，加強(qiáng)脂肪消耗。
3、控制體重在正常范圍
4、脂肪肝患者選擇藥物需謹(jǐn)慎
雖然酒精性肝炎最有可能出現(xiàn)在長(zhǎng)期過(guò)量飲酒的人群中，但是飲酒和酒精性肝炎之間的關(guān)系很復(fù)雜。不是所有酗酒的人都會(huì)患酒精性肝炎，而且適度飲酒的人也可能出現(xiàn)酒精性肝炎。 如果患者確診為酒精性肝炎，患者必須停止飲酒。
酒精量=飲酒量*酒的度數(shù)*比重0.8
研究資料表明一般男性肝臟的承受能力是每天40克酒精，女性在20克左右。比如每天喝超過(guò)2瓶裝啤酒，你的肝臟就會(huì)損傷。
