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健康講堂簡(jiǎn)介:用行動(dòng)詮釋專業(yè)擔(dān)當(dāng),用專業(yè)呵護(hù)公眾健康。上藥康德樂(lè)大藥房定期舉辦健康課堂,資深藥師對(duì)疾病和用藥進(jìn)行詳細(xì)的講解,簡(jiǎn)單便捷的參與方式,為您提供了解疾病、預(yù)防疾病、安全用藥等相關(guān)知識(shí),并提高自我管理技能,做您的家庭藥師。

健康講堂預(yù)告

活動(dòng)預(yù)告:肺癌免疫治療

時(shí)間:2019/4/9
地點(diǎn):北京市朝陽(yáng)區(qū)廣渠路28號(hào)205號(hào)樓1層205-北126
參與方式:現(xiàn)場(chǎng)

活動(dòng)預(yù)告:泰瑞莎易瑞沙不良反應(yīng)處理

時(shí)間:2019/4/16
地點(diǎn):北京市朝陽(yáng)區(qū)廣渠路28號(hào)205號(hào)樓1層205-北126
參與方式:現(xiàn)場(chǎng)

活動(dòng)預(yù)告:糖尿病指標(biāo)控制及合理膳食

時(shí)間:2019/4/23
地點(diǎn):北京市朝陽(yáng)區(qū)廣渠路28號(hào)205號(hào)樓1層205-北126
參與方式:現(xiàn)場(chǎng)

健康講堂資深藥師名錄

李鎮(zhèn)坤

李鎮(zhèn)坤

職稱:執(zhí)業(yè)藥師

藥師簡(jiǎn)介:全科藥師,有多年用藥指導(dǎo)經(jīng)驗(yàn),擅長(zhǎng)慢性疾病用藥輔導(dǎo),幫助患者理解用藥方案、指導(dǎo)安全用藥。

朱宇棟

朱宇棟

職稱:藥師

藥師簡(jiǎn)介:全科藥師,有多年用藥指導(dǎo)經(jīng)驗(yàn),擅長(zhǎng)慢性疾病用藥輔導(dǎo),幫助患者理解用藥方案、指導(dǎo)安全用藥。

黃永祥

黃永祥

職稱:藥師

藥師簡(jiǎn)介:擅長(zhǎng): 1、腫瘤科生理、病理、常見(jiàn)癌腫;各類抗癌藥物,常見(jiàn)病和奇難雜病合理用藥。 2、中醫(yī)理論/前沿性治療模式與方法、靶向藥、不良反應(yīng)處理/營(yíng)養(yǎng)支持有獨(dú)特見(jiàn)解。

許建林

許建林

職稱:執(zhí)業(yè)藥師

服務(wù)時(shí)間:9:00-21:00

藥師簡(jiǎn)介:擅長(zhǎng):腫瘤靶向精準(zhǔn)治療方案指導(dǎo) 1、腫瘤科組、肝病科組; 2、腫瘤科生理、病理、常見(jiàn)癌腫;抗癌藥物,腫瘤治療模式與方法。 3、腫瘤靶向前沿治療模式,抗癌藥物常見(jiàn)不良反應(yīng)處理,飲食營(yíng)養(yǎng)運(yùn)動(dòng)調(diào)理等有獨(dú)到見(jiàn)解.

健康講堂實(shí)錄

【健康講堂】第九期怎么“吃”能提高免疫力

本期藥師介紹

黃永祥

主講藥師:黃永祥

職稱:藥師

畢業(yè)院校:廣州中醫(yī)藥大學(xué)

康德樂(lè)大藥房工作時(shí)長(zhǎng):15 年

擅長(zhǎng): 1、腫瘤科生理、病理、常見(jiàn)癌腫;各類抗癌藥物,常見(jiàn)病和奇難雜病合理用藥。 2、中醫(yī)理論/前沿性治療模式與方法、靶向藥、不良反應(yīng)處理/營(yíng)養(yǎng)支持有獨(dú)特見(jiàn)解。

 

 

提升患者對(duì)藥物的了解

提高患者的自我用藥管理能力

盡量減少患者用藥不良體驗(yàn)


健康講堂第九期
 
對(duì)大吃貨民族來(lái)說(shuō),好像沒(méi)有什么是不能通過(guò)吃解決的,如果一頓不行,那就再吃一頓。
很多時(shí)候,只需要一句:吃這個(gè)對(duì)身體好,就能讓某種食材變得受歡迎,這個(gè)問(wèn)題在提高免疫力方面尤為多人關(guān)注。今天邀請(qǐng)了來(lái)自康德樂(lè)大藥房北京朝陽(yáng)店的孫藥師,為大家講解怎么“吃”能提高免疫力。
 
 
本期精選
 
什么是免疫力?
 
免疫力低下有什么影響?
 
提高免疫力怎么“吃”?

 
本期主講內(nèi)容
 
什么是免疫能力
 
說(shuō)免疫力之前,我們先了解一下免疫系統(tǒng)的組成。免疫系統(tǒng)的組成包括:
 
免疫活性物質(zhì)
 
抗體、溶菌酶、補(bǔ)體、免疫球蛋白、干擾素、白細(xì)胞介素、腫瘤壞死因子等細(xì)胞因子
 
免疫細(xì)胞
 
淋巴細(xì)胞、單核吞噬細(xì)胞、中性粒細(xì)胞、嗜堿粒細(xì)胞、嗜酸粒細(xì)胞、肥大細(xì)胞、血小板等
 
免疫器官
 
骨髓、脾臟、淋巴結(jié)、扁桃體、小腸集合淋巴結(jié)、闌尾、胸腺等
 
 
免疫力,即免疫系統(tǒng)功能,具有免疫監(jiān)視、防御、調(diào)控的作用:
 
將衰老和損傷的細(xì)胞清除體外
 
識(shí)別和清除突變細(xì)胞,防止腫瘤發(fā)生
 
抵御侵入身體的外來(lái)物質(zhì)
 
防御病原微生物損傷身體
 
 
免疫力低下有什么影響
 
 
01
 
免疫功能與惡性腫瘤的發(fā)生發(fā)展密切相關(guān)
 
免疫細(xì)胞有監(jiān)視和殺傷腫瘤細(xì)胞的作用
 
 
02
 
機(jī)體免疫功能低下或受抑制時(shí)
 
惡性腫瘤的發(fā)病率增高
 
 
03
 
腫瘤生長(zhǎng)和腫瘤患者免疫功能受抑制
 
兩者互為因果,所以惡性腫瘤患者的免疫力往往低于常人
 
 
提高免疫力怎么“吃”
 
補(bǔ)充益生元養(yǎng)好益生菌
 
說(shuō)到吃,首先我們必須保護(hù)好我們的胃腸道,與免疫系統(tǒng)和胃腸道相關(guān)的便是益生菌,這些小家伙成群結(jié)對(duì)不僅可以參與消化吸收的過(guò)程,還可以維持腸道菌群的平衡,幫助控制胃腸道內(nèi)治病菌和病原菌,是我們最強(qiáng)大的友“菌”,它們可以幫助建立胃腸道的免疫屏障,減少腸道炎癥的發(fā)生。
 
說(shuō)到補(bǔ)充益生菌,大家第一個(gè)想到的一定是酸奶,但是酸奶并沒(méi)有大家現(xiàn)象的那么好,酸奶中的益生菌在到達(dá)他們新家腸道之前幾乎會(huì)被胃液消滅干凈。
 
其實(shí)正常情況下益生菌群會(huì)自己建立起來(lái),通過(guò)補(bǔ)充益生元就可以養(yǎng)好益生菌,益生元也就是食物中很少被我們利用的功能性低聚糖,這是益生菌喜歡的食物。
 
 
補(bǔ)充免疫系統(tǒng)的原料——蛋白質(zhì)
 
身體建立和修復(fù)免疫系統(tǒng)時(shí)會(huì)消化蛋白質(zhì),所以充足的蛋白質(zhì)可以幫助提升免疫系統(tǒng),比如蛋白質(zhì)可以幫助制造等多免疫細(xì)胞。
 
雞蛋、瘦肉、牛奶等都是我們獲得蛋白質(zhì)的來(lái)源,吃進(jìn)肚子的蛋白質(zhì)會(huì)在胃腸道分解成氨基酸,再被人體吸收和利用,多余的蛋白質(zhì)則會(huì)被分解成尿素,通過(guò)腎臟排出人體。
 
所以,攝入過(guò)多的蛋白質(zhì)會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān),因此均衡合理補(bǔ)充才是重點(diǎn)。
 
 
維生素,微量元素都在幫忙
 
因?yàn)榇x(比如過(guò)多的食物,過(guò)量的藥物)的關(guān)系,我們體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生自由基,過(guò)多的自由基會(huì)消弱免疫系統(tǒng)的能力,還會(huì)促使細(xì)胞突變導(dǎo)致腫瘤的出現(xiàn)。
 
這時(shí)維生素A、C、E、鋅和鎂等維生素和微量元素都會(huì)幫助清除自由基,免疫系統(tǒng)便會(huì)得到提升,細(xì)胞突變的發(fā)生也會(huì)降低。
 
這些維生素、微量元素隱藏在各類食物中,所以剛才所說(shuō)的益生菌和蛋白質(zhì)雖然是重點(diǎn),但均衡飲食才是重點(diǎn)。
 
 
脂肪并不壞
 
脂肪常被認(rèn)為不健康,事實(shí)并非如此,脂肪分為優(yōu)質(zhì)脂肪和劣質(zhì)脂肪,劣質(zhì)脂肪會(huì)引起一些疾病,但優(yōu)質(zhì)不會(huì)。一下脂溶性的維生素需要脂肪來(lái)幫忙吸收
 
其次有研究指出,一些免疫細(xì)胞液需要脂肪來(lái)提供更好的營(yíng)養(yǎng)和生活環(huán)境。
 
所以我們可以攝入一些優(yōu)質(zhì)脂肪,如橄欖杏仁、三文魚(yú)、葵花籽等。
 
 
孫藥師的話
 
惡性腫瘤的相關(guān)的治療會(huì)進(jìn)一步損傷免疫功。
 
放化療在殺滅腫瘤細(xì)胞的同時(shí),對(duì)正常組織細(xì)胞也會(huì)帶來(lái)?yè)p傷,產(chǎn)生一系列的毒副作用,如:
 
誘發(fā)胃腸道反應(yīng),容易造成患者食欲不振、骨髓抑制、肝腎功能損害使我們身體更加虛弱。
 
因此對(duì)化療患者而言,免疫力保障尤為重要,因?yàn)槊庖吡Φ拖拢赡芨菀赘腥酒渌愋偷募膊 ?/div>
 
發(fā)生感染的危險(xiǎn)因素很多,比如腫瘤放化療后白細(xì)胞減少,或者一些藥物治療導(dǎo)致的粘膜和體表皮膚炎癥,以及長(zhǎng)期人工裝置,如中心靜脈插管、導(dǎo)尿管等引發(fā)感染。
 
肺部惡性腫瘤所致的支氣管梗阻,并發(fā)癥感染,會(huì)嚴(yán)重影響預(yù)后,同時(shí)也是導(dǎo)致患者非惡性腫瘤死亡的主要原因。
 
提高免疫力對(duì)在腫瘤護(hù)理中同樣不容忽視。
 
提問(wèn)時(shí)間
 
Q&A
 
對(duì)于不能來(lái)現(xiàn)場(chǎng)聽(tīng)講的人來(lái)說(shuō),即使有疑問(wèn)也不能及時(shí)向講課藥師提出,但您可以在本文下留言,或者是掃碼加藥師好友,直接向藥師提問(wèn)。

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